进入秋季，昼夜温差加大，气温不断下降，气候变得愈发干燥。在此环境中，肌肤水分流失加快，角质更新变慢，屏障修复速速放缓。面对外界刺激，肌肤会出现各种应急反应：干燥紧绷、脱皮、面部潮红、瘙痒刺痛等等。

秋季皮肤易敏还跟夏季过度护肤也有很大关系。夏季炎热，人体皮脂腺、汗腺分泌都达到了一年的顶峰，面对满脸油光，很多的小伙伴都会使用更为清爽、控油的产品，也因此很容易造成过度清洁；此外还有很多小伙伴喜欢刷酸、使用高浓度VA、VC产品，如此一来，皮肤生态与屏障系统就会遭受破坏，肌肤会变得非常脆弱。

如何摆脱皮肤秋敏困扰？

1、温和洁面

除了大油皮，秋敏肌白天尽量用清水洁面，晚间尽量选择氨基酸配方的温和洁面乳，水温不宜高也不宜低，温水即可。

2、轻简护肤

护肤流程尽量简化，停止用美白、抗皱、抗衰类等强功效护肤产品，仅选择基础的补水保湿和维稳修复类产品。

3、加强防晒

秋季紫外线依然强烈，防晒一定要视为重点，可以选择一些不含酒精的防晒霜，以及伞帽等物理防晒。

4、生活习惯

注意休息，不要熬夜，多喝水，尽量不化妆， 多吃一些含维A、维B2、B6、维E类的食物。

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